O Poder do Self-Talk

Há alguns anos estava em uma conferência de líderes nos Estados Unidos ouvindo o Dr. John Haggai já com seus 90 anos e com uma energia invejável. Lhe foi então solicitado por um dos participantes a contar o segredo de sua jovialidade e energia. Ele pegou um pequeno bloco de couro no qual mostrou algumas palavras que estavam escritas na capa e disse: “Este é o meu self talk”, ou seja, eram as palavras que o alimentavam diariamente. Ele sabia cuidar da sua saúde mental injetando palavras de vida em sua mente todas as manhãs.

Se você acredita que você é o que você sente, então sua vida realmente decorre de seus pensamentos e emoções. A autossugestão ou afirmações positivas podem elevar o seu espírito para novos níveis. Podemos traduzir nossos pensamentos em palavras e, eventualmente, em intenções a fim de manifestar o que queremos em nossa realidade.

As afirmações funcionam como método de auto-aperfeiçoamento comprovada por causa de sua capacidade de reprogramar o nosso cérebro e têm o poder de mudar a vida das pessoas através da mudança de percepção. A ciência afirma que o “self-talk”, ou diálogo interno, definitivamente traz mudanças mentais e comportamentais surpreendentes.

Apresento aqui 10 afirmações poderosas que podem mudar sua vida.

1) Eu posso Alcançar Plenitude

Uma das mais influentes é dizer a si mesmo diariamente que você pode alcançar toda a plenitude da vida. Concentre-se em sua visão e sonhos e, em seguida, anexe a emoção a essa visão. Ao dizer isso para si mesmo e acreditar que você pode alcançar a plenitude, ele acabará por se transformar em realidade.

2) Eu sou Grato

Gratidão é uma das maiores alavancas propulsoras da vida. Agradecer por tudo que somos e temos faz como que cada coisa importante que concentramos em agradecimento se expanda de forma gradativa e constante.

3) Eu Amo e me Aceito como eu sou

O amor próprio é feito para ser a mais pura e mais elevada forma de amor. Você é uma criatura preciosa de Deus. Quando você ama a si mesmo, você começa automaticamente apreciar e respeitar a si mesmo e os outros. Se você tem confiança e orgulho no que você faz, você vai começar a ver-se em uma nova luz e ser encorajado e inspirado para fazer coisas maiores e melhores.

4) O meu corpo é Saudável; minha mente é Brilhante; minha alma é Equilibrada

Um corpo saudável começa com uma mente e alma saudáveis. Se sofremos com emoções negativas, os outros serão afetados. A causa número um de saúde ou doença é você mesmo. Agradeça todos os dias por um corpo e mente saudáveis.

5) Eu acredito que eu posso fazer tudo

Tudo o que você acredita se torna real. Você precisa dizer isso a si mesmo todos os dias. Porque isso é algo fundamental para sua automotivação. Ao dizer isso, você é capaz de fazer qualquer coisa e tudo o que você acreditar.

6) Tudo o que está acontecendo agora coopera para o meu bem maior

Não há vítimas, não há acidentes nem coincidências, nunca. Eles simplesmente não existem nesta realidade sem que você e os outros ao seu redor atraiam o que eles pensam e são. Então, você sabe, do fundo do seu coração que tudo acontece por uma razão e em perfeita sincronia. Você está em paz com tudo o que aconteceu, está acontecendo e vai acontecer. Seus medos de amanhã estão simplesmente dissipando.

7) Eu sou o arquiteto das minhas escolhas; Eu construo minha vida

Isso é algo que você deve dizer a si mesmo quando você acorda todas as manhãs. Cada novo dia oferece um novo começo e também faz um impacto sobre os outros ao seu redor. Você pode fazer qualquer coisa desse dia especial, porque você é o arquiteto de sua existência. Se você começar o seu dia com um pensamento positivo e sentir que vai transformar o seu dia em algo incrível sempre funcionará.

8) Eu perdoo aqueles que me prejudicaram em meu passado e os libero

Isso não significa que você vai esquecer o que eles fizeram, mas você está em paz com o que eles fizeram e tem isso resolvido dentro de você. Sua força de perdoar é o que lhe permite avançar e sua reação a qualquer experiência é independente do que os outros pensam de você. Você pode perdoar mil pessoas e até mesmo se nenhum deles te perdoar, sempre haverá uma sensação de paz e liberdade dentro de você que eles nunca terão até eles compartilharem desse sentimento. O poder de perdoar também muda instantaneamente como eles reagem a você.

9) A minha capacidade de vencer desafios é ilimitada; meu potencial para ter sucesso é infinito

Pura e simplesmente, você não tem limites, senão aqueles que você coloca em si mesmo. Que tipo de vida você quer? O que lhe impede? Quais são as barreiras que você está impondo a si mesmo? Esta afirmação vai ajudá-lo a romper todos os limites.

10) Hoje eu abandono meus velhos hábitos e assumo outros novos e positivos

Perceba que qualquer dificuldade é apenas uma curta fase da vida. Isto também passará junto com velhos hábitos que você substitui por novos. Você é um ser totalmente adaptado com suas habilidades criativas que surgem através de sua mente e percepções que trazem ideias novas e brilhantes a cada dia e permitem que esta energia flua de forma pulsante e promova oportunidades, conexões e realizações constantes em sua vida.